Hanibala letera psihika

Mums visiem dažreiz ir sliktāki laiki mūsu dzīvē, viņi ir nomākti vai uztraukušies. Bieži vien šādas noskaņas ir sliktu un stresaino notikumu rezultāts mūsu pašu dzīvoklī, par kuriem mums nav ne mazākās nojausmas. Tuvinieka nāve, drauga zaudēšana, šķiršanās, slimība, darba zaudēšana vai maiņa - iespējams, ka garīgās veselības stāvoklim ir daudz iemeslu. Ir raksturīgi, ka šādu situāciju ietekmē mēs jūtamies satriekti, nomākti un skumji. Vienmēr šādam stāvoklim agrāk vai vēlāk vajadzētu pāriet vienam pašam laika gaitā. Kā jūs rīkoties, ja tas nenotiek?

Vai jūtaties pastāvīgi nomākts un satriekts, sliktais garastāvoklis turpinās visu nedēļu? Vai jūs saprotat, ka nezaudēsit kontaktu ar mūsējiem vai nepametīsit pretī savus mērķus? Atcerieties, ka ne katra brūce dziedēs pati. Dažreiz mums vajadzētu saņemt profesionālu palīdzību - nekas slikts pēdējais. Kad negatīvo notikumu sekas ir pārņēmušas jūsu darbības, var būt noderīgas konsultācijas garīgās veselības jomā.

Vietā kā psiholoģisko konsultāciju centrs strādā pārbaudīti un sertificēti ārsti (psihologs, psihiatrs, seksologs, psihoterapeits. Starp viņu īpašībām var būt profesionāla konsultācija un atbalsts. Pretstatā plaši izplatītam uzskatam, šo ārstu palīdzība nav paredzēta tikai cilvēkiem, kurus skārušas smagas garīgas slimības - tieši pretēji - jādodas visiem, kam ilgstoši ir bijušas nepatikšanas psiholoģiskajā nozarē, pat ja simptomi nav īpaši bīstami. Ja neņem vērā savārgumu, mums var rasties tādas slimības kā depresija un neiroze. Tie ievērojami samazina pacientu iedarbību, un, kaut arī tie ir ārstējami, terapija var būt tik ilga.

Svarīgajā garīgās veselības klīnikas apmeklējumā jūs izmantosit iespēju konsultēšanās sanāksmē tikties ar psihologu. Šāda tikšanās ir atkarīga no diagnozes noteikšanas, padomu sniegšanas un turpmāko veicamo darbību noteikšanas, piemēram, nosūtīšanas pie psihiatra vai psihoterapijas veikšanas pie ārstiem.