Slips skapis

Tuvojas ilgi gaidītais pavasaris. Tad ne tikai iespēja zaudēt dažus nevajadzīgus kilogramus, bet arī apmainīties ar mūsu ēšanas paradumiem. Siltāka aura liek mums noņemt smagu uzturu, kuras pamatā ir ķermeņa un piena produkti, un izmantot veselību, ko mums sniedz salāti.

vitamīniSalāti ir liela vitamīnu bumba. Tie mums kalpo visām sastāvdaļām, kas vajadzīgas pareizai sistēmas darbībai. Poļiem vienmēr ir mīlestība, ka viņi labprātāk cenšas sasniegt dzīvnieku izcelsmes izstrādājumus. Tātad tik daudz sirds un asinsvadu slimību mūsu tautiešu vidū. Koronāro artēriju slimība, ateroskleroze un hipertensija joprojām ir viens no galvenajiem gados vecāku cilvēku nāves cēloņiem. Biežāka salātu ēšana un dzīvnieku izcelsmes produktu samazināšana līdz minimumam samazina šo slimību risku.

sagremojamībaDārzeņi ir maigāki nekā gaļa un piena produkti. Tie ir mazāk sastopami gremošanas sindromā, pateicoties kuriem mēs pēc viņu ēšanas labāk jūtamies. Dārzeņiem ir sārmaina reakcija, nevis gaļas produktiem. Pateicoties tam, tie nerada problēmas ar grēmas un hiperaciditāti. Tāpēc diēta, kuras pamatā ir salātu ēšana, ir spēcīgāka un mājīgāka mūsu gremošanas sistēmai.

Viegla sagatavošanaSalātu sagatavošana nepavisam nav smalka, it īpaši, ja jums ir pietiekams aprīkojums. Elektriskā dārzeņu griezēja liek mums tos radīt pārsteidzoši ātri. Viss, kas jums jādara, ir izvēlēties dārzeņus, no kuriem mēs vēlamies pagatavot salātus, sasmalcināt tos ar mašīnu, sajaukt un apkaisa ar citrona ekstraktu. Dažu sekunžu laikā mums ir jauna un barojoša maltīte.

siltumaPirms silto un vasaras dienu iestāšanās ir vērts nokaisīt nedaudz tauku, kas uzkrājušies ziemā. Labākais veids, kā sasniegt savu sapņu figūru, ir ievērot diētu, kuras pamatā ir dārzeņi un salāti. Jūs drīz uzzināsit, ka tai ir daudz garšīgāka jauda nekā tradicionālajām poļu problēmām un cūkgaļas karbonādēm. Kas ir svarīgi, lai pagatavotu garšīgus salātus, jums nav jābūt virtuves speciālistam. Viss, kas jums nepieciešams, ir enerģija un iztēle. Tikai no mums atkarīgs, kuras sastāvdaļas mēs izveidosim savus gardos un dabiskos salātus.